nos ateliers cuisine et bien-être 

Les visites de musées ne vous tentent pas ? Il fait trop froid pour aller à la plage ? Ou tout simplement, vous préférez rester tranquillement chez vous pour profitez de vos vacances dans nos gîtes à La Rochelle ?

Et si vous en profitiez pour découvrir nos ateliers ?

Nous avons concocté pour vous des partenariats de qualité pour vous proposer des activités enrichissantes, ludiques et de bien-être

 

atelier méditation

atelier méditation

Après 3 ans passés en Inde auprès d’un maître spirituel, Cécile de Hamsa Méditations vous propose de découvrir ou redécouvrir la méditation pour prendre soin de votre corps et de votre esprit.

Déroulement : pendant une heure de séance personnalisée, directement dans votre gîte, au sol, ou dans notre grand jardin zen s’il fait beau, relaxez-vous en vous laissant guider par la voix de Cécile pour une séance de méditation, de chants et de réveil du corps. 

Condition : prendre rendez-vous au minimum la veille pour le lendemain. Il est possible de faire votre demande sur notre site à la réservation (on vous confirmera les possibilités d’horaires) ou une fois sur place en contactant directement de notre part Cécile au 06 88 73 64 09 ou à hamsameditations@gmail.com.

Conseillé : prenez une tenue confort. 

Tarif par personne : 20€/1h

atelier cuisine saine

atelier cuisine saine

Vous aimeriez apprendre à cuisiner des recettes plus saines, plus savoureuses, faciles à faire et pas chères ? Véronique de Rutabaga vous propose de sortir de vos sentiers battus pour découvrir des recettes qui vous permettront :

  • d’améliorer votre santé
  • de préserver notre environnement
  • de vous approvisionner auprès des producteurs de nos territoires
  • de retrouver le plaisir de « Bien Manger »
  • de gagner en créativité

Déroulement : les ateliers sont en général d’une durée de 2h de théorie et de pratique + 30 min de dégustation et échange autour d’un thème. Véronique vous fournit tout le nécessaire. 
Les fiches recettes vous seront remises en fin de session. 

Choisissez votre thème : 

  • Quinoa
  • Végétarien 
  • Végétal
  • Personnalisable selon vos souhaits sur devis

Condition : réserver au moins 1 semaine à l’avance. Minimum de 2 personnes. Possibilité de commander en contactant directement Véronique de notre part au 06 63 40 84 35 ou à commande@rutabaga-restaurant.fr.

Dates : les créneaux possibles sont les suivants :

  • lundi matin : 10h-12h30
  • mardi, mercredi et vendredi après-midi : 16h-18h30
  • samedi : 10h-12h30 ou 16h-18h30

Pas de disponibilité du 20 au 24 novembre 2019.

Tarif :

  • 148€ pour 2 personnes
  • 160€ pour 4 personnes 
  • contactez-nous pour toute demande spécifique
Massage ayurvédique

Massage ayurvédique

Vous avez envie d’un moment de bien-être rien que pour vous, sans avoir à vous déplacer ? Jessica de Shakti Ayurveda vous propose un massage ayurvédique authentique qui vous apportera une détente profonde et vous reconnectera à votre corps.

Déroulement : profitez d’une heure de massage complet du corps et de la tête avec une huile chaude adaptée à vos besoins permettant de faire circuler l’énergie et de libérer les toxines du corps. Le massage se terminera par une tisane et un moment d’échange.

Condition : prendre rendez-vous au minimum la veille pour le lendemain. Il est possible de faire votre demande sur notre site à la réservation ou une fois sur place en contactant directement de notre part Jessica au 06 61 53 27 52 ou par mail à shaktiayurveda@outlook.fr.

Conseillé : Idéalement, il est préférable de ne pas avoir mangé juste avant le massage. Pour les femmes, pas de massage possible pendant votre période menstruelle, votre corps étant déjà en phase d’élimination des toxines.

Tarif : 80€ pour un rendez-vous de 1h30 (1h de massage + 30 min d’échange)